BAGAIMANA CARA KITA MENGATASI STRESS ??”

Huf akhirnya selesai juga perjalananku dari Jakarta menuju ke Cikande..Anyway teman disini yang mau saya ceritakan kali ini adalah apa yang saya dapat ketika saya melakukan perjalanan yang cukup panjang,melelahkan dan lama tentunya (Thx God I can drive go home into my hometown) Sembari menulis jurnal dan berkat ini (jam 23.01), saya juga mengingstall LINUX Fedora Core 7 anyway yang ingin saya bicarakan sedikit disini ialah mengenai Cara Mencegah Stress.

Teman terkadang kehidupan kita penuh dengan permasalahan yang membuat kita dapat stress dan merasa bahwa diri kita tidak dapat memiliki kemampuan apapun juga alias kita minder terhadap anugerah yang Tuhan berikan kepada kita so Topik hari ini ialah “

“BAGAIMANA CARA KITA MENGATASI STRESS ??”

Tetapi sekarang kita telah dibebaskan dari hukum Taurat, sebab kita telah mati bagi dia, yang mengurung kita , sehingga kita sekarang melayani dalam keadaan baru menurut Roh

Huff..gimana teman ?? Ini kudapat ketika aku membaca salah satu buku yang kupinjam di ruang Spiritual Growth Community Universitas Pelita Harapan dan belum kukembalikan (PS: Pak Andry…pinjem dulu ya..hehehe..) tetapi nantinya pasti kukembalikan.Okey teman ngga pake banyak ngomong lagi kita akan bahas bagaimana cara kita mengatasi stress ini.

Jika engkau baik-baik mendengarkan suara Tuhan, Allahmu dan melakukan dengan SETIA segala perintahNya yang kusampaikan kepadamu hari ini, maka Tuhan, Allahmu akan mengangkat engkau menjadi diatas segala bangsa di bumi….

Tuhan akan mengangkat Engkau menjadi KEPALA bukan EKOR, engkau akan tetap naik bukan turun

Hayo teman…Nampol ga tuh ? Pastinya dunk. Ulangan 28:1,13 mengulang kembali isi dari Roma 7:6. Secara garis besar setidaknya uda dapet kan gambaran penguatan saya pada hari ini ?Okay kalau belum jelas akan saya perjelas dengan beberapa penjelasan saya.

Stress itu bermula dari kekecawaan, depresi dan kekhawatiran. Seringkali kita melihat bahwa apa yang kita harapkan, impikan bahkan kita bayangkan akan selalu berhasil. Tetapi tanpa terduga apa yang terjadi dibalik itu semua tidak seperti yang kita harapkan bahkan lebih buruk dari yang kita pikirkan. Pada saat tersebut, hal yang dapat dikatan stress ialah dimana individu yang mengalami permasalahan yang berbelit-belit dan dipikirkan terus menerus. Stress seringkali datang dalam kehidupan kita dan seringkali kita mengomel dan menyalahkan akan ketidakadilan Tuhan dalam memberikan pencobaan dalam hidup kita ini.

Stress seringkali dikategorikan sebagai suatu keadaan yang mengarah ke pengambilan keputusan dan tindakan kedepan dimana stress tersebut dapat terlewati ketika individu yang mengalami stress pun memiliki mental kerohanian yang kuat dan dalam pimpinan Roh Kudus.

Terlilit hutang, pinjaman barang, nilai yang buruk, ditolak pacar, tidak diterima oleh teman dan sebagainya, merupakan contoh dari kejadian dimana yang membuat seseorang merasa tertekan. Mereka yang tidak dapat mengendalikan stress sendiri akhirnya dapat mengarah ke bunuh diri.

Banyak kaum Kristiani muda sekarang ini belum dapat mengendalikan perasaan dan pikiran stress ini sendiri. Kaum muda seringkali memilih untuk mengambil jalan pintas ketika menghadapi masalah yang berat dan bersikap acuh tak acuh atau masa bodoh terhadap segala hal yang kecil, termasuk dalam hal ketaaatan.

”Sejauh mana seorang itu taat adalah bagaimana ia dapat lulus dari tingkat stress yang dia hadapi.”

”Gunakan selalu Hikmat Tuhan dalam menghadapi setiap permasalahan. Bawa permasalahan yang membenani kehidupan kita kepada salib Yesus Kristus bukan kepada diri kita yang tidak mampu memindahkan gunung sekalipun dengan tangan terbuka. Yakinlah bahwa Bapa bisa menyelesaikan segala perkaramu.”

Bagaimana kita bisa melalui hal tersebut jika kita berlum berhikmat dan belum 100% taat ? Hmm cara berikut ini mungkin dapat menolong kau teman.

Seringkali kita menyepelekan untuk beristirahat di hari Sabat (Sabtu Minggu teman). Hang out bareng pacar,berduaan atau jalan-jalan menjadi rutinitas kita di hari Sabtu Minggu. Maksud beristirahat bukan itu teman, maksud istirahat ialah bukan istirahat secara jasmani (kedagingan) tetapi menurut Roh (spiritual) dimana SATU HARI PENUH kita memikirkan dan merenungkan firman Tuhan.

Bisa ga teman ?? Sulit ?? Jangan bilang sulit dulu.. Coba dulu…Alesan nya males Pak ?? Pentingin pacaran dan jalan-jalan tuh atau setelah pulang gereja malah main GAME ONLINE..Aduh aduh…Nah gimana mo bisa lepas dari stress kalau masih kayak gitu teman ??Hayo….Yakinlah bahwa engkau adalah pribadi yang kuat…Pasti bisa.

Renungkan dan baca Firman Tuhan. Berdoa dan dengarkan Pastur atau Pendeta berbicara karena mereka memberikan pengajaran yang solid dan bagus. Toh mereka juga lebih tahu dari kita terlebih dahulu.

”Gunakanlah kedua telingamu itu untuk mendengarkan Firman Tuhan dan Sebarkan lah melalui Mulutmu yang lebar itu ke berbagai penjuru. Sebab Firman Tuhan adalah Jalan Kebenaran Hidup.”

Step selanjutnya untuk mengatasi stress adalah POSITIF THINKING dan STAY COOL. Gimana cara untuk COOL dan tenang?? Mulai dari Positif Thinking dan jalinlah hubungan dengan Tuhan. Stay Cool ini yang membuat kita dapat lebih bijak dalam melihat penyelesaian dari suatu masalah. Perlahan ketika kita sudah mendapatkan ketenangan hati maka kita aka lebih mudah menghilangkan akibat dari stress itu sendiri.

Stress yang berkelanjutan sendiri mengakibatkan tidak adanya :

1.Damai sejahtera

2.Hubungan yang baik dengan sesama

3.Ke egoisan diri

4.Lupa Diri dan Lupa Tuhan

5.Bunuh Diri

So step terakhir ialah NIKMATI HIDUP SEKALIPUN DITENGAH STRESS.

Teman ” Tuhan akan mengangkat Engkau menjadi KEPALA bukan EKOR, engkau akan tetap naik bukan turun”. Jadi jangan stress mulu ya.. Yakin bahwa engkau adalah yang terhebat dan dapat lepas dari masalah tersebut dan tetap tenang..